便秘に良い！？どんなパワーが・・・？
女性から「便秘がひどくて・・・」という悩みがよく聞かれます。
男性よりも女性の便通が悪化しやすいのには理由があり、括約筋・腹筋の弱さやダイエットによる腸の機能低下、黄体ホルモンも影響しています。
何日も便通がなく、腸内に便が詰まることで慢性的な腹痛が起こったり、便臭がひどくなるほか、排泄そのものに時間と力が必要になります。
さらに女性にとって残念なのが「肌荒れ」になりやすいこと。
便が腸に長くとどまると善玉菌の数が減り、悪玉菌の割合が増えすぎてしまいます。
この腸内バランスの悪化で発生した有害物質が、血液に乗って肌に届き、その結果肌荒れを引き起こすのです。
便秘は自律神経が乱れていることを示唆しています。
新陳代謝が滞る状態であり、古い角質が残って肌荒れやシミができやすい体になっています。
そこでローヤルゼリーの出番です。ローヤルゼリーからはさまざまな美容成果が期待できますが、実は便秘のトラブルを和らげることによっても、美肌へと導きます。
メカニズムのキーとなるのは「アセチルコリン」の成分です。
ローヤルゼリーに含まれる神経伝達物質・アセチルコリンが副交感神経に影響することで、腸の蠕動運動がサポートされて便通が整い、便秘解消・腸内環境の健康維持に役立ちます。
大豆や卵黄、レバーなどに含まれるレシチンを摂ることで体内のアセチルコリンの量を増やすことも可能ですが、主成分の一つとしてアセチルコリンを多く含むローヤルゼリーを服用すれば、より効率的に経口摂取することができます。
便通のために便秘薬を飲んでみたものの、効果が強すぎて下痢になってしまったり、副作用で体調がひどくなってしまう、という体験談が聞かれますが、自然由来成分のローヤルゼリーでは、副作用のリスクはより少ないものとなります。
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ストレス性の便秘に役立つ
ストレスによって便秘や下痢など便通に異常が現れるという方は少なくありません。
内臓の配置では脳から遠く離れている腸ですが、「第二の脳」「考える臓器」などと呼ばれ、脳内の不安や緊張は腸にしっかり伝わって、その収縮に異常を引き起こします。
しかもこれは、心の影響だけでなく、立ちっぱなしの仕事をしていたり朝ごはんを食べる暇もないなど、身体的ストレスも関係しているといいます。
働いている平日は便秘なのに休みの週末にいつも便通があるという場合など、ストレス性の便秘の可能性があります。
実はこのストレスにも、ローヤルゼリーのアセチルコリンが役立つことが分かっています。
ストレスを解消するということは心身が十分にリラックスするということであり、リラックスには副交感神経の活性化が必要です。
ローヤルゼリーのアセチルコリンがこの役割をもち、ストレス性の便秘に役立つことが期待できます。
腸内環境を良くする成分も
辛い便秘に悩んでいる方は、「腸内環境にいい」という言葉に敏感ですよね。
ローヤルゼリーには40種類余りの栄養成分が含まれますが、そのなかにも腸内環境をサポートするグルコン酸、糖質が含まれます。
便秘がひどいということは、腸内の悪玉菌が多過ぎるということ。
グルコン酸や糖質が善玉菌のエサになることで腸内バランスが整っていき、便秘を軽減することが期待できます。
偏りがちな食生活を補う
便秘にきくような食材を食べなければ・・・と意識しているつもりでも、忙しくてそんな余裕がなかったり食事の時間もバラバラ、ということがありますよね。
もちろんできるだけ栄養バランスのとれた食事を心がけることが基本ですが、それでも便通が良くないというときに、サプリメントを利用するという方法があります。
ローヤルゼリーには、様々な栄養成分を一度に補うことができるというメリットがあります。
ビタミン類や必須・非必須アミノ酸、ミネラル類などが豊富で、ついつい肉類や加工食品が多かったり、脂っこいものや甘いものを食べ過ぎているのが気になる、野菜や果物がとれていない、という方の強い味方になります。
「食べなければ」「運動しなければ」と無理をすること自体がストレスになってしまっては、ストレス性便秘には逆効果です。
ローヤルゼリーにはサプリメントタイプがあるので、手軽に外出先にも持ち歩いて、お水でサッと飲むことができるので安心です。
あくまで健康補助食品であり、医薬品のように何らかで強制的に便通をもたらすものではなく、摂りつづけることで便通の良い体を作っていくものです。
スッキリお腹を目指して、服用を続けてみましょう。
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