ローヤルゼリーは冷え性をやわらげる？
冷え性に悩む女性がローヤルゼリーを愛用しているとよく聞きます。
多彩な成果を発揮するローヤルゼリーですが、冷え性にも良いのでしょうか？
冷え性とは、手足の末端の血流が悪くなって、寒いと感じる状態です。
原因は明らかではないのですが、自律神経の機能低下や栄養失調などが主な原因であるのではないかと考えられています。
ローヤルゼリーにはアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの豊富な栄養素が含まれており、さらに自律神経を整える役割もありますので、それによって冷え性がやわらぐと考えられます。
また、余談なのですが、冷え性は男性よりも女性に多いと言われています。
一般的に男性よりも女性の方が皮下脂肪が多いですので、それが影響しています。
脂肪は熱を通しにくいので、エアコンなどで冷えてしまった体を温めにくいからです。
実験でも、「冷え性をやわらげる」という結果が・・・
2011年に愛媛大学大学院医学系研究科によって、若い女性の治験者を3つのグループに分けてローヤルゼリーの冷え症に対する成果を調べる実験が行われました。
多量のローヤルゼリーを摂取するグループ、少量のローヤルゼリーを摂取するグループ、そしてプラセボと言う本人には知らせずに偽薬を摂取するグループです。
3つのグループは、それぞれローヤルゼリーまたはプラセボを2週間に渡って摂り続けました。
その結果、ローヤルゼリーの摂取量が多いか少ないかに関わらず、ローヤルゼリーを食べた後、手足や腰が暖かく感じることがわかりました。
さらに、大量のローヤルゼリーを摂ったグループでは、手の表面温度が上昇してワキの体温との温度差がなくなったということです。
一方、プラセボを摂った人は、特に体温の上昇傾向は確認できませんでした。
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体の不調を幅広く整えるローヤルゼリー
更年期や自律神経失調症の方がローヤルゼリーを愛用しているという事実は、よく知られていますが、冷え性という原因の定まらない状態までもやわらげるというのには非常に感心させられます。
「女王蜂を守り、生命をはぐくむ天然の栄養素の力」が、あらゆる不調を整え、若々しい体を作りだすのに役立っていると言えます。
私って冷え性？！
冷え性は、具体的な指標があって診断されるものではありません。
体温がいつも低い「低体温」の方が冷え性ということでもなく、ほかの人が寒いと感じない温度のなかでも、全身や特に手足や下半身が冷えてしまい辛い状態を冷え性と呼んでいます。
全身の温度を測定してみればその温度差が確認できますが、そのような機会はほとんどないため、あくまで本人の自覚や触ってみた感覚で判断する症状です。
したがって、自覚はなくても実は冷え性になっていて、そのせいで慢性的な肩こりや腰痛、肌荒れなどが起きている可能性もあります。
冷え性の原因は・・・
冷え性の原因は大きく分けて3つが挙げられます。
まず体のなかで起こるのが、ホルモンバランス、自律神経バランスの乱れです。
体温調節は自分の意志とは関係なく自律神経でコントロールされるものですが、バランスが乱れると体温調節がうまくいかなくなります。
次に血行の悪化です。
これは体の中の変化で起こる場合と、冷房の効きすぎた部屋にいる時間が長くて体が冷えてしまうなど、環境的に起こる場合とがあります。
そして生活習慣も冷え性に大きく影響します。
栄養バランスの偏った食事や睡眠不足、不規則な生活リズム、入浴で湯船に浸からずシャワーで済ませてしまったり、薄着や運動不足もまた、冷えやすい体を作ってしまいます。
原因をひとつずつ解消していきましょう
最も努力しやすいのは生活習慣の改善です。
毎日の生活を少しずつ見直してみて、できるだけ冷えにくい習慣をつけていきたいですね。
冷房については電車のなかや職場など自分では温度調整が出来ない場所もあるので、羽織るものや靴下の着用など、できる準備をしておきます。
自分ではなかなか改善が難しいのが、自律神経のバランスを整えることです。
ここでは、ローヤルゼリーのサポートを頼ってみることをお勧めします。
ローヤルゼリーというと滋養強壮や美肌のイメージがあるかもしれませんが、冷え性をなんとかしたいと愛用する方もたくさんいます。
アセチルコリンやデセン酸による自律神経の調整や、パントテン酸の健康面を整えるパワーなどが、総合的に冷え性のトラブルを和らげるのを期待できますし、実際に臨床実験によってその力が報告、実感されています。
「冷えは万病のもと」という言葉をよく耳にします。
特に病気になっていなくても、なんとなくの不調やスッキリしない感覚は、冷えから来ている可能性もあります。
生活スタイルの改善を基本に、ローヤルゼリーのパワーで体の中から冷えをなくしていくことで、毎日がさらに快適なものにできれば嬉しいですね。
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ローヤルゼリーと冷え性に関してまとめた動画
このページの内容をまとめた動画です。
ローヤルゼリーについて、さらに知識を深めて頂くために御活用ください。
「ローヤルゼリーは冷え性をやわらげる？に関して」・・・みんなの質問
ローヤルゼリーの摂取意外に気を付ける事は？
ローヤルゼリーをサプリメントで実感を得るには、薬ではないのですぐに満足感を期待できるわけではありません。
同時に、内臓を冷やさないように気をつけましょう。
内臓が冷えてしまうと、生命維持活動をおこなう為の熱が不足して手足から熱を奪う事になるのです。
また、ローヤルゼリーと合わせて抗酸化成分を摂取するようにすると、その成分をさらに期待することができます。
ローヤルゼリーの成分でも特に有効なのは？
それは、ローヤルゼリーの特有成分としても注目されているデセン酸といわれています。
デセン酸の成分には、自律神経を整える役割があるのです。
デセン酸が、自律神経を正常な状態にすることで体のコンディションが整い、冷え性も期待ができるのだそうです。
ただ、デセン酸を添加しているローヤルゼリーは、実際の品質は分からないので気をつけましょう。
実験では若い人としていますが、中年の人には？
実験では平均年齢25.5歳の方を対象におこなわれました。
この結果から更年期障害による冷え性、つまりは中年と呼ばれる人たちにも同じように実感できるのでは・・・と考えられています。
中高年になると体に不足してくる栄養素があるので、酵素なども積極的に取り入れるようにすると健康維持に役立つのでオススメです。
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