リウマチに悩む方に嬉しい栄養素は?
リウマチとは、関節・関節周囲の骨や腱、筋肉に痛みが起きる病気の総称です。
一般的に「関節リウマチ」を指し、その患者は全国で100万人近く、しかもその8割は女性であると言われます。
朝起きたときに手足がこわばっていたり、手足のしびれ、チクチクとした痛み、複数の痛みや、慢性的な疲労感・食欲不振・微熱などが症状として現れます。
その原因は、はっきりとは分かっていませんが、働き盛りの30~40代頃から発症が見られることもあり、つらい症状に苦しみながら生活を送っている方が少なくありません。
このリウマチ、実はローヤルゼリーの力が、トラブルを和らげる要素があると言われているのです。
ローヤルゼリーとはちみつなどを混ぜたものを関節リウマチの患者が摂取した結果、成果が見られたという研究報告や、手の関節が腫れる慢性リウマチの方がローヤルゼリーを飲んでトラブルがみられなくなった、といった事例があるのです。
リウマチの原因ははっきりしないものの、遺伝の可能性のほか、強いストレスで免疫力の働きが異常をきたすことも原因のひとつではないかと見られています。
本来有害なものを排除しようとする免疫力が、自身の体内の成分に反応してしまう「自己免疫疾患」と呼ばれるものです。
この免疫力をコントロールしているのは「自律神経」です。
ローヤルゼリーに含まれる豊富な栄養成分のひとつ「アセチルコリン」は、自律神経を調整する要素があります。
この成分が、リウマチの原因となる免疫システムのコンディションを整え、トラブルをサポートするのではないかと考えられています。
40種類もの栄養成分が、さまざまな役割をもたらすローヤルゼリーのパワーはまだ解明されていない部分も大きく、リウマチへの影響もそのひとつです。
今後の解明が期待されています。
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役に立つのはローヤルゼリーのビタミンB12
ローヤルゼリーには10種類もの豊富なビタミン類が確認されていて、それぞれが有用な役割をしますが、なかでもビタミンB12は神経作用の活性化や代謝の健康維持に機能し、「脳と目のビタミン」と呼ばれます。
ビタミンB12が含まれる食品は決して多くなくその希少性も特徴です。
人の体には、ウィルスなどの有害物質を体外に排出するための欠かせない働きである「免疫反応」が備わっていますが、何らかの理由でこの反応が過剰になり、自分の体そのものを攻撃してしまうケースがあります。
これは「自己免疫疾患」と呼ばれ、リウマチの原因ではないかと考えられているのです。
花粉症やアトピー性皮膚炎、喘息といった多くの方が悩む症状も、この自己免疫疾患に含まれます。
ここで重要な役割を果たすのがビタミンB12です。
リンパ球に存在するサプレッサーT細胞には、過剰な免疫反応を抑制し、免疫バランスを調整する働きがありますが、ビタミンB12は、このサプレッサーT細胞の成分をコントロールするのです。
その結果、免疫反応で自分の細胞を傷つけることなく、辛いリウマチを和らげるのが期待できます。
ローヤルゼリーは花粉症の方にもすすめられることがありますが、同じ理由でリウマチの方にも求められているのです。
ビタミンB12には、アルコール成分やステロイドホルモンに弱いという特性があるため、ローヤルゼリーを利用する際にはステロイド剤の使用について医師に相談してみるようにしてください。
リウマチのためにローヤルゼリーを飲んでみたら・・・
日本でのリウマチ患者数は推定で100万人あまり、全人口の約1%の方がかかる疾患です。
特性として、30~50代での発症が多いこと、女性の発症数は男性の約5倍と、女性がかかりやすい病気であることが分かっています。
そのためリウマチ発症には、ホルモンバランスの影響があるのではないか、と言われますが、50代で女性ホルモンの影響と言えば、まず思い浮かぶのが更年期障害です。
症状としても、微熱や倦怠感など重なる部分がありますね。
デセン酸がもつエストロゲン様の役割や、アセチルコリンの成分が自律神経のバランスを整えることから、ローヤルゼリーは更年期の悩む方にも重宝されています。
つまり、更年期とリウマチ、双方に悩む女性にとっては、ローヤルゼリーはダブルで心強いサポートをもたらしてくれることになるのです。
まずは手軽に始めやすいサプリメントタイプのローヤルゼリーを飲み始め、体調の様子を見てみてはどうでしょうか。
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「リウマチが軽減することがある…に関して」・・・みんなの質問
リウマチへの実感は、どれくらい得て、どのくらい報告されている?
ローヤルゼリーに関係する最近の研究結果で、リウマチ性関節病に関与した例としては250を超えています。各種リウマチ症状と免疫組織の疾患に期待できることが判明しているのです。個人で取り入れる際には、社団法人ローヤルゼリー公正取引協会認定商品といったきちんと検査されている商品を選ぶようにしましょう。なかには抗生物質や農薬が含まれているローヤルゼリーもあり、これは大変危険ですから気をつけたいものです。
一緒に摂取すると、リウマチに予防できるものは?
ネバネバ物質にたっぷりと含まれているコンドロイチン硫酸です。コンドロイチンが、自律神経のセメント部分に働きかけて末梢細胞を活性化。それにより、ローヤルゼリーが全身にいきわたりやすくなるといわれています。中年ともなると不足する栄養素も増えてきますから、酵素なども積極的に取り入れながら上手に続けていきたいですね。
ローヤルゼリーと合わせて行いたい効策は?
ローヤルゼリーなどの免疫を強化する食材を取り入れた食事だけでなく、体をしっかりと温める入浴、良質な睡眠は大事となります。血行促進、ストレス緩和、休息がリウマチの症状を抑えるのに役に立つのです。少しでも実感したいと生のローヤルゼリーを試される方もいますが、これは味がまずいだけでなく保存も大変でストレスになりやすいもの。手軽に続けられるサプリメントなどの方がストレスも少なくて良いでしょう。
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