ローヤルゼリーに含まれる葉酸が貧血を防ぐ
葉酸は、水溶性ビタミンでビタミンB群の一つで、ホウレンソウの葉から発見されました。
ビタミンAやビタミンCほど有名ではなく、普段あまり馴染みのない葉酸ですが、人体にとって非常に重要な役割を果たしています。
葉酸は他の栄養素の働きを強める、立役者のような働きをしており、「補酵素」と言います。
葉酸は、典型的な補酵素であり、遺伝子の生成やアミノ酸の合成に深く関わっています。
いくら栄養満点の食事を摂っていても、葉酸が不足すると、その栄養素を上手く使うことが出来ません。
ローヤルゼリーに含まれる葉酸はアミノ酸や核酸の合成に必要となる補酵素です。
アミノ酸や核酸は、細胞分裂の盛ん部位で必要になってきますので、葉酸が不足すると、細胞分裂な盛んな部位に影響がでます。
具体的には、赤血球や粘膜など、入れ替わりの激しい部分です。
ですから葉酸の欠乏症状としては、貧血や免疫機能の低下、消化管の機能異常などが挙げられます。
そして葉酸が欠乏すると貧血が起こるということは、よく知られています。
日本人の食生活では葉酸は不足しにくいと言われていますが、近年食の欧米化が進んでおり何とも言えません。
例えば、急激に変化する食生活や野菜の栄養価不足によって葉酸不足になってしまう危険は十分に考えられます。
ですから、少しでも野菜が不足しがちな人にとっては、葉酸をしっかりと補うことは非常に大切です。
ローヤルゼリーは栄養素の豊富な天然成分をそのままの形で身体に取り入れることができます。
人間の体には60兆個の細胞があり、そのうち何千億という細胞が日々分裂して常に新しい細胞と入れ替わっているからこそ、身体は若さを保つことができるのです。
細胞の一つ一つがきちんと生まれ変わるためのサポートとして、葉酸を含むローヤルゼリーが役立ちます。
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「貧血を予防する、葉酸…に関して」・・・みんなの質問
葉酸は体内で合成することはできないのですか？
できません。葉酸はビタミンの一種でありますが、外部から…つまりは食事から摂取しなければいけない栄養素です。ちなみに、ローヤルゼリーに含まれる他のビタミンとしては、ビタミンB1・B2・B6・B12、パントテン酸、ビオチン、ナイアシン、イノシトール、コリン、ビタミンCとあります。ただ、ローヤルゼリーだけに頼るのではなく、野菜などのビタミンをしっかりと補う事も必要です。
妊婦さんもローヤルゼリーで葉酸を補給してもよい？
ローヤルゼリーは妊娠中や授乳中でも摂取して問題ない食品です。
特に妊娠期においては、葉酸の摂取は推奨されています。また、ローヤルゼリーは不妊にも成果があるといわれています。ただ、アレルギー体質の人が飲むとアレルギー反応が出る場合がありますので、この場合はかかりつけの医師に相談してから摂取するようにしましょう。
補酵素には、葉酸以外には何がありますか？
補酵素とは、酵素が体内で活動するときにかかせないサポートをいいます。
コエンザイムQ10やイオウ、マグネシウムなども補酵素として有名です。
この酵素や補酵素は加齢とともに減少していき、その働きが弱くなっていきますので、中高年ともなると積極的に外部から摂取するようにしなければいけません。
ローヤルゼリーと酵素を組み合わせて摂取するようにするのがおすすめです。
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