一緒に飲んではいけないものってありますか？
ローヤルゼリーは薬と同じように水で飲むものですか？
一緒に飲んではいけないものはあるんでしょうか？
ローヤルゼリーは薬ではなく健康食品であり、飲み方が厳密に指定されているわけではありません。
しかし、そのパワーをしっかり体に取りいれるためには、飲み方においていくつか覚えておきたい注意点があります。
生ローヤルゼリーはトロリとした液状であり、味に強いクセがあります。
そのため、少しでも飲みやすくするために、飲み方を工夫している方は多いです。
おすすめは、冷凍してシャーベット状にして食べる方法です。
凍らせることで味のクセが感じられにくくなります。
ヨーグルトやはちみつ、もしくはその両方に混ぜるという方法のほか、フルーツの酸味や甘味で飲みやすくなるよう、野菜ジュースに混ぜる方法もあります。
注意点として、熱いものと一緒に飲まないこと、紅茶やコーヒー・緑茶やワインといったタンニンを含むものと一緒に飲むのは避けましょう。
ローヤルゼリーの成分は熱によって壊れやすいために、熱いものと一緒に飲むと十分な栄養価を期待できなくなるのです。
また、ローヤルゼリーの含有成分のひとつである鉄分がタンニンと結びつくと、体内でのローヤルゼリー吸収率が低下してしまいます。
カプセルや錠剤の形状で販売されていることが多い乾燥・調整ローヤルゼリーは、たっぷりの常温の水、もしくは冷水と一緒に飲むのが良いでしょう。
特にソフトカプセルの商品は、のどに詰まることが少なく飲みやすいのでおすすめです。
ローヤルゼリーのパワーを十分に引き出すために大切なのは、飲み忘れのないように毎日コンスタントに摂取する、ということです。
そのためには、「このタイミングで飲む」という自分のルールを決めて、毎日の習慣にしてしまうといいですよ。
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