ローヤルゼリーが肌の水分量を保つ？
ローヤルゼリーは、肌に良い物質として、基礎化粧品のほかサプリメントとして販売されています。
ビタミンやミネラル、デセン酸など肌のコンディションを整えるのに役立つ数々の物質が入っていますが、肌のうるおいを保つセリンという物質も最近注目されています。
セリンは非必須アミノ酸の一種なのですが、細胞膜を構成している物質の元になるため大変重要な栄養素です。
ローヤルゼリーに含まれるセリンは化粧品の成分として使用されていることが多いです。
その理由は、肌の水分量を保つために重要な保湿成分の一つでもあり、角質層では最も多いアミノ酸成分であるため、乾燥肌の人にはお勧めのアミノ酸だからです。
また、健康な肌と何らかのトラブルのある肌ではセリンの量が違うため、セリンが健康な肌か否かの目安にもなっており、美肌を心がけている人はぜひとも摂取したいアミノ酸のひとつです。
セリンは不足すると、体内のコラーゲンの中にあるグリシンを使って生成します。
グリシンが使われるとコラーゲンが不足するので、肌からハリやツヤを奪い、くすみやしわの元になります。
また、セリンは代謝によって消費され、体内には蓄積されないため、毎日摂取したいアミノ酸です。
さらにローヤルゼリーには、セリンの他にもアラニンという「肌に優しい栄養素」も含まれています。
アラニンは皮膚の代謝をサポートするので、美容を目的とした摂取にはうってつけと言えます。
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肌でのセリンの役割
ローヤルゼリーに含まれる非必須アミノ酸のセリンは、肌の角質に存在しています。
私たちの皮膚表面を守っている肌はハリがあって丈夫に感じるかもしれませんが、その厚みはわずか数ミリメートル。
まず0.01mmの角質層があり、その下の0.1mmの表皮層、2～3mmの真皮層からなっています。
肌の潤いは、一番外側にある0.01mmの角質層の水分量が十分かどうかで決まります。
角質層は、ケラチン繊維と繊維間物質からなりますが、繊維間物質の保湿成分（NMF）の約40％がアミノ酸であり、そのひとつがセリンなのです。
セリンが不足すれば角質層の保湿成分が減少し、確実に肌が乾燥してしまいます。
ローヤルゼリーの服用でセリンの量を充分に保つことが美肌につながることになるのです。
保湿以外にも・・・セリンの嬉しい役割
保湿以外の点でも、セリンは美肌に役立っています。
セリンが体内でシステインに変換されると、肌の代謝をサポートしたり、シミの原因となるメラニンの生成を整えて美白を期待できます。
毎日就寝前にセリンを摂取すると、寝つきが良くなり目覚めがスッキリするなど睡眠の質が高まった、という報告があり、セリンが神経系に影響することから、良質な睡眠をもたらすと考えられています。
ローヤルゼリーに含まれる成分のなかで、セリンのほかにもグリシンやトリプトファンもまた安眠に役立つことが分かっています。
眠っても眠ってもすっきりしない、という時には、ローヤルゼリーを試してみたいですね。
また、美肌は睡眠中に作られるといいます。良質な睡眠は美肌にも効果的です。
セリンとともに美肌に役立つ成分
肌の代謝サポートに役立つセリンのほかにも、ローヤルゼリーには美肌に嬉しいアミノ酸がいくつも含まれます。
そのひとつ、コラーゲンを構成するグリシンは、肌のハリ・潤いをサポートします。
髪の毛を構成するシスチンは、メラニン色素生成を抑え美白・美肌を期待でき、さらに上質なタンパク源として髪を美しく健やかに維持してくれます。
体を健康な状態にする成果で知られる特有成分のデセン酸もまた、美肌を期待できる成分です。
肌質は個人によって異なりそれに合わせたケアが肝心ですが、「保湿」はどんな肌にとっても、例えオイリー肌の方であっても欠かせないお手入れです。
外出が多いときや乾燥しがちな季節など、肌の渇きが気になる方も多いと思います。
手軽に飲めるローヤルゼリーサプリで、体の中からも保湿を目指してみてください。
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「肌の水分量を保つ？…に関して」・・・みんなの質問
セリンは乾燥肌の改善に良いものなのですか？
肌の水分量を保つ為にとても大切な役割をしていますので、乾燥肌に悩んでいる人は積極的にとりたいもの。
ローヤルゼリーが配合されたスキンケア化粧品を使うのがおすすめです。
ただし、極端に安いものはローヤルゼリーがたいして入っていないか、質や鮮度が不明なものを使用している可能性が高いので、選ぶ際はよくよく注意してなるべく高品質のものを選ぶようにしましょう。
いくら肌に良くても過剰摂取はダメですか？
何事もほどほどが良いといわれていますが、過剰摂取になることはほとんどないといわれています。
ですから安心して摂取してほしいもの。逆に不足する事で肌荒れがひどくなったり、シワが出来やすくなるので、不足しないようにだけは気をつけましょう。
アラニンもアミノ酸の一つなのですか？
アラニンもアミノ酸の一種です。
他にはアルギニン・Y-アミノ酪酸・グルタミン酸・チロシン・シスチン・グリシン・アスパラギン・プロリン・グルタミン・タウリン・β-アラニン・オキシプロリン・アスパラギン酸、そしてセリンとあります。
ローヤルゼリーの品質を評価するための基準ともなっている、社団法人ローヤルゼリー公正取引協会のホームページでも詳細な成分が表示されています。
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