葉酸摂取をオススメする理由
豊富な栄養が含まれ、それらが美容・健康に良いと人気のローヤルゼリー。具体的には、タンパク質、アミノ酸、ビタミンやミネラルといった約40種類もの栄養素を含んでいます。
なかでも代謝や有害物質の解毒、体の各器官の調整などをサポートするビタミンは、体内で合成できない成分であるため、必ず食事から摂取する必要があります。
ローヤルゼリーに含まれるビタミンは、ビタミンCと11種類のビタミンB群であり、B群のひとつとして挙げられるのが「葉酸」です。妊娠を希望する方、妊娠している方へ摂取が推奨される代表的な栄養素なので、サプリメントなどを飲んだことがある女性も多いのではないでしょうか。
葉酸は、体の中で潤滑油のような役割をしています。代表的なのは、ビタミンB12と協働することで赤血球を作り出し、正常にします。そのため葉酸とビタミンB12のどちらかが不足すると、貧血や赤血球異常を引き起こし、免疫機能の減退を招いてしまうのです。
そしてこの2つの栄養素は、ローヤルゼリーに含まれています。
細胞分裂の際に、間違った遺伝情報をもつ細胞が出来てしまったとき、その情報を修正する働きをする酵素が存在しますが、この酵素の働きを支えるのも葉酸の役目。葉酸が不足すれば、そのまま間違った遺伝情報を持つ細胞が作られてしまいます。
そのほか、アミノ酸やタンパク質の合成に働きかけ、細胞生成や皮膚粘膜の強化にも働きかけるなど、さまざまな役割を持っています。これらはアンチエイジングにも期待ができるため、美容・健康が気になる女性は見逃せないですね。
レバーや緑黄色野菜に含まれる葉酸ですが、サプリメントとして摂取する方も多いようです。ローヤルゼリーならば、そのほかの豊富な栄養素も一度に摂取することができ、心強いですよ。
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「葉酸摂取をオススメする理由…に関して」・・・みんなの質問
葉酸不足による貧血と、鉄分不足による貧血は同じ？
鉄分不足でおこる貧血とは違います。それを区別する為に、ビタミンB12と葉酸が不足する事でおこる貧血は悪性貧血と呼ばれています。葉酸はビタミン12と協力することで、酸素を運ぶ重要な役割をもつヘモグロビンを生成します。
生のローヤルゼリーでは保存も大変ですから、サプリメントといった手軽な形態で用意しておくと継続もしやすく、貧血にお悩みの方にも期待できます。
ローヤルゼリーと食品からの葉酸摂取…どっちが楽？
ローヤルゼリーの方が楽です。それというのも、葉酸は調理や長期間保存で酸化されると破壊されてしまうといった特徴を持っています。調理することで5割が破壊、小腸で吸収されることで3割ほどが破壊、アルコールやタバコで2割は破壊される…といわれていますので、できればローヤルゼリーのサプリメントの方がそういったストレスを感じなくて良いでしょう。
妊娠がわかったらすぐに摂取するほうが良い？
できれば妊娠が発覚する以前から習慣として飲んでいる方がいいのですが、妊娠をきっかけに摂取を考えているのであれば、早いうちから始めた方がいいでしょう。
妊娠する1ヶ月前から摂取していると、赤ちゃんの脳や脊髄に先天異常が起こるのを防ぐことが期待できる…といわれています。
選ぶ際は、社団法人ローヤルゼリー公正取引協会の認定シールが貼られた製品なら安心です。
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