含まれている22種類のアミノ酸
ローヤルゼリーには合計22種類と、豊富なアミノ酸が含まれています。
一般的にアミノ酸と言えば、「ダイエット成分」という認識がされていますが、アミノ酸の最も大切な作用は「生命の維持にかかわる」ということです。
アミノ酸が無くなると、酵素が出来なくなってしまったり、代謝が低下してしまったりします。
アミノ酸は「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」に分かれています。
・必須アミノ酸
人の体の中で合成できないアミノ酸です。ですから、必須アミノ酸を摂取しなければ、生命活動が行えず死んでしまいます。
バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、メチオニン、スレオニン、トリプトファンの8種類もの必須アミノ酸が含まれています。
・非必須アミノ酸
人の体の中で合成を行えます。非必須という名前が付いていますが、重要でないという意味ではありません。
シスチン、グリシン、グルタミン酸、アルギニン、ヒスチヂン、チロシン、アラニン、プロリン、セリン、アスパラギン酸、ビドロキシプロリン、タウリン、βアラニン、γ―アミノ酪酸の14種類もの非必須アミノ酸が含まれています。
【ワンポイントアドバイス】
どんなに食生活に気を配っていても、誰しも食生活に偏りが生じてしまうものです。
好きな食べ物もありますし、外食が多い方の場合は食生活が乱れがちになってしまいます。
特にアミノ酸は生命維持の数々のプロセスに関わっている栄養素なので、不足すると体に様々な支障をきたします。
サプリメントや栄養補助食品を上手く活用して、必要なアミノ酸をバランスよく補いましょう。
